SDLC

SDLC

(System Development Life Cycle)

A. Pengertian

       SDLC (System Development Life Cycle) adalah tahapan – tahapan suatu pekerjaan yang dilakukan oleh seorang analisis system dan programmer dalam membangun sebuah sistem informasi supaya berjalan dengan disiplin dan sistematis.

B. Kelebihan SDLC

     Kelebihan-kelebihan SDLC sebagai berikut :

• Menyediakan tahapan yang dapat digunakan sebagai pedoman mengembangkan sistem.
• Akan memberikan hasil sistem yang lebih baik karena sistem dianalisis dan dirancang secara keseluruhan sebelum diimplementasikan.

C. Kekurangan SDLC
     
     Kekurangan-kekurangan SDLC sebagai berikut :

• Sistem ini hanya menyediakan tahapan-tahapan saja, tetapi tidak menyediakan metodologi (cara dan alat-alat) untuk mengembangkan sistem.
• Hasil dari SDLC sangat tergantung dari hasil di tahap analisis, sehingga jika terdapat kesalahan analisis akan terbawa terus dengan hasil sistem yang kurang memuaskan.
• Pengembangan sistem SDLC membutuhkan waktu yang lama karena sistem harus dikembangkan sampai selesai semua terlebih dahulu.
• Pengembangan sistem SDLC ini membutuhkan biaya investasi yang relatif lebih besar dengan metode lainnya.
• Hasil dari sistem tidak fleksibel untuk dimodifikasi karena perlu dilakukan analisis kembali jika akan dimodifikasi.

D. Macam - Macam Model SDLC

 

Beberapa model yang ada pada SDLC, yaitu :

1. Waterfall (air terjun)
2. Incremental
3. Rapid Application Development (RAD)
4. Prototyping Model
5. Metode Spiral


1. Metode Waterfall 
    
    Waterfall adalah suatu metodologi pengembangan perangkat lunak yang mengusulkan pendekatan kepada perangkat lunak sistematik dan sekuensial yang mulai pada tingkat kemajuan sistem pada seluruh analisis, design, kode, pengujian dan pemeliharaan.

    Langkah-langkah yang dapat digunakan untuk membuat sistem dengan metode ini, yaitu :
1. Requirements Definition (definisi kebutuhan)
2. Design (rancangan)
3. Development
4. Integration & Test
5. Installation & Acceptance  

Kelebihan  Metode Waterfall :

• Mudah untuk dimengerti dan mudah untuk digunakan
• Dapat digunakan untuk staff yang belum berpengalaman 
• Kualitas dari sistem yang dihasilkan akan baik.  
• Document pengembangan sistem sangat terorganisir, karena setiap fase harus terselesaikan dengan lengkap sebelum melangkah ke fase berikutnya.

Kekurangan Metode Waterfall :

• Diperlukan majemen yang baik. 
• Kesalahan kecil akan menjadi masalah besar jika tidak diketahui sejak awal pengembangan. 
• Pelanggan sulit menyatakan kebutuhan secara eksplisit sehingga tidak dapat mengakomodasi ketidakpastian pada saat awal pengembangan.

2. Metode Incremental
     
    Model Incremental, merupakan model pengembangan system yang dipecah sehingga model pengembangannya secara increment/bertahap.

Kelebihan Metode Incremental : 

• Bersifat interatif atau perulangan.   
• Mampu mengakomodasi perubahan secara fleksibel.  
• Prioritas tinggi pada pelayanan system adalah yang paling diuji. 
• Produk yang dihasilkan semakin lama semakin lengkap, hingga versi akhir dari sebuah produk akan dianggap paling lengkap dan sempurna karena mengalami perbaikan yang berkesinambungan. 
• Model ini cocok jika jumlah anggota tim pengembangan/pembangunan software terbatas.
•  Pelanggan dapat memakai inkremen yang pertama sebagai bentuk prototype dan mendapatkan pengalaman yang dapat menginformasikan persyaratan untuk inkremen system berikutnya.
• Resiko untuk kegagalan proyek secara keseluruhan lebih rendah

Kekurangan Metode Incremental :

• Inkremen harus relative lebih kecil (tidak lebih dari 20.000 baris kode) dan setiap inkremen harus menyediakan sebagian dari fungsional system. 
• Adanya kesulitan untuk memetakan persyaratan pelanggan pada inkremen dengan ukuran yang benar. 
• Butuh waktu yang relatif lebih lama untuk menghasilkan produk yang lengkap

3. Rapid Application Development (RAD) 

    Metode merupakan model pengembangan system yang melakukan beberapa penyesuaian terhadap SDLC pada beberapa bagian sehingga lebih cepat untuk sampai ke tangan pengguna system.

Kelebihan Metode RAD 

• Waktu pengembangan yang lebih singkat.
•  Biaya yang relatif lebih murah

Kekurangan Metode RAD

• Tidak cocok untuk proyek skala besar
• Proyek bisa gagal karena waktu yang disepakati tidak dipenuhi
• Sistem yang tidak bisa dimodularisasi tidak cocok untuk model 
• Resiko teknis yang tinggi juga kurang cocok untuk model ini

4. Prototyping Model

    Metode ini biasa digunakan jika apabila klien hanya memberikan kebutuhan umum software saja, tanpa memberikan detail berupa input, proses, dan output. Namun dalam prosesnya cenderung lambat karena user akan menambah komponen dari luar sistem. Sehingga kepastian penyelesaian project pun tidak jelas.
Kelebihan Prototyping Model :

• Adanya komunikasi baik antara pengembang dengan pelanggan. 
• Pengembang dapat bekerja lebih baik untuk memenuhi kebutuhan pelanggan. 
• Pelanggan berperan aktif dalam pengembangan sistem. 
• Menghemat waktu dalam pengembangannya. 
• Penerapan lebih mudah karena pemakai akan mengetahui apa yang diharapkan.

Kelemahan Prototyping Model : 

• Kualitas sistem kurang baik karena hanya mengedepankan aspek kenyamanan user.  
• Pengembang kadang-kadang menggunakan implementasi yang sembarangan. 
• Tidak mencerminkan proses perancangan yang baik

5. Metode Spiral 

    Model Spiral, merupakan model pengembangan system yang digambarkan berupa spiral. Model spiral ini tidak merepresentasikan rangkaian tahapan dengan penelusuran balik (back-tracking), tidak ada fase-fase tahapan yang tetap seperti spesifikasi atau perancangan. Setiap untaian pada pada spiral menunjukkan fase software process. 

Kelebihan Metode Spiral :

• Dapat digunakan untuk sistem yang besar  
• Sangat cocok sebagai mekanisme mengurangi resiko 

Kekurangan Metode Spiral : 

• Terlalu banyak memikirkan resiko yang akan terjadi  
• Masih jarang digunakan  
• Metode ini lambat dan mahal karena setiap tahapan yang dilalui harus    menikutsertakan pemesan

BEBERAPA HAL YANG SERING KITA LUPAKAN SAAT LIBURAN

                                                                      LIBURAN

 saya nicho philipo selaku yg punya web ini mau share kemana + ngapain aja waktu liburan nih =D
waktu hari pertama libur,saya pergi ke tanjung priok ke tempat bapak saya,di situ adalah keluarga yg berkecukupan penuh dan hidup mewah dan rumah megah.

di hari kedua saya pergi mengunjungi nenek saya yg berada di aceh,sangat sejuk udara di aceh hingga membuat kita lupa diri :D

di hari ke lima saya di ajak kepuncak untuk bermalam di villa pribadi milik keluarga bapak saya,sangat dingin sampai memakai selimut pun tetap saja dingin :D

di hari ke 7 saya pulang lagi kebekasi,sulit rasanya melepas semua kejadian itu :"D

di hari ke 10 saya pergi lagi ke serpong-tanggerang tempat sodara saya untuk meramaikan acara bakar bakar ,memang udara di sekitar ibukota sangat panas,mungkin faktor amal perbuatan kali yah :v tapi memang di serpong itu udara nya sejuk, dan entah mengapa saya sangat susah untuk pulang kebekasi lagi.

di hari ke 12 saya pulang kebekasi dengan perasaan gembira dan rasa senang setelah refreshing selama hampir 2 minggu. dan di hari itu juga saya langsung di ajak sama pacar saya untuk nonton film Sunshine Becomes You di bioskop Summarecon Mall Bekasi :3

dan memang di saat libur, kita sering melupakan hal-hal yang sering kita lakukan di waktu waktu aktifitas rutin kita dari senin-sabtu. berikut ini saya akan memingat kan anda akan hal yg biasa di lakukan di hari hari biasa,dan tips tips nya.... kuy liat kebawah....

 HAL YANG  PERLU DI INGAT SAAT LIBURAN DATANG

1. jangan lupa MANDI 

nah ini sering dilupakan sobat sobat sekalian, mentang mentang sekolahnya libur terus mandi nya juga jadi libur + ga ada yg ngingetin alias jomblo :v jangan lupa mandi yaaa,inget kalo jarang mandi nanti bau terus ga ada cewe/cowo yg naksir sama kalian, usahakan kalian mandi 3x sehari,karna tubuh yg bersih itu mencerminkan hidup kita yg sehat bro...

2. jangan lupa MAKAN

nah disini yg sering liburan ga berwarna cerah :v karna keasikan sama liburan,terus makan jadi nomor 2 dari hidup kita terus kena maag,nih TIPS dari gua, lu setel alarm di hp lu sesusai jadwal makan lu 3x sehari,karna gua tau kali kalian ga semua nya punya pacar/ gebetan :v

3. jangan lupa minta UANG JAJAN

banyak dari orang tua kalian yg menganggap seperti nomor 1. sekolah libur ya uang jajan juga libur,hal ini jangan di biarin bro,karna liburan ini saat nya lu happy happy,bukan sengsara karna kanker (kantong kering)

4. jangan lupa WAKTU

gua yakin pasti bagi lo yang liburannya cuma dirumah doang pasti lari nya ke warnet,nah ini yang gua bingung,gua curiga di warnet tuh ada setan lupa :v tapi bener kan? karna warnet lo jadi lupa waktu,lupa makan,lupa bales sms dari pacarnya,lupa balik kerumah,dan dia pun lupa kalo duitnya sisa berapa,padahal yg gua liat tuh mainananya ga lain dari POINT BLANK, karna game kita lupa akan segalagala nya,inget ya jangan sampe yg namanya lupa akan segalagalanya,yang ada lu bakalan sakit kalo begini terus....

5. jaga kesehatan

ini juga penting,kalo lo sakit,yang ada liburan lo ga akan berwarna sob,inget pola makan,inget waktu!

6. pake uang sesuai kebutuhan lo

nah ini kalo lg jalan ama cewe terus liat makanan di pinggir jalan disaat laper,galain ga bukan pasti mampir deh :v inget ye pake uang sesuai kebutuhan lo,jangan ikutin kemauan lo,ga akan ada habisnya...

udah dulu ya sampe disini,dulu, buat liburan yg akan dateng tuh inget ya tips dari gua biar liburan lo tetep berwarna tanpa hilang nya keceriaan sedkit pun,terimakasih sudah membaca postingan saya =))

Pengertian Personal Computer

Pengertian PC – Seperti yang telah kami bahas sebelumnya pada artikel pengertian komputer, bahwa komputer terbagi kepada beberapa jenis, dan salah satunya adalah jenis PC (Personal Computer) atau komputer pribadi. Kami yakin para pembaca sekalian sering mendengar istilah PC, namun tahukah anda tidak semua komputer bisa disebut PC? Untuk lebih jelasnya kami jelaskan dalam artikel pengertian PC berikut ini.

Pengertian PC

PC adalah singkatan dari Personal Computer yang merupakan bahasa Inggris yang jika diartikan kedalam bahasa kita menjadi Komputer Pribadi. Sesuai dengan namanya PC diciptakan khusus untuk digunakan oleh perorangan untuk memenuhi kebutuhan seseorang pada sebuah sistem yang mampu untuk membantu mempermudah pekerjaannya. Jika kita kembali lagi mengulas sejarah tentang komputer, dahulu awal mula diciptakannya sebuah komputer tidak untuk digunakan oleh perorangan, melainkan untuk perusahaan-perusahaan besar. Sejarah mencatat, baru ditemukannya Personal Computer (PC) 40 tahun setelah ditemukannya komputer generasi pertama.

Jadi kita sudah mulas menemukan titik terang mengenai istilah PC ini, jadi PC merupakan sebuah perangkat komputer yang biasa digunakan untuk perorangan, seperti yang sering kita temukan atau kita miliki di rumah saat ini. PC adalah jenis komputer yang paling banyak dipakai di seluruh dunia saat ini, bahkan sebagian besar dari kita akan merasa asing dengan bentuk komputer selain komputer pribadi atau PC. Hanya beberapa orang tertentu saja yang menggunakan istilah PC secara tepat. Untuk itu setelah kita mengetahui seperti apa sebenarnya PC tersebut, kita sudah seharusnya tidak menggunakan istilah PC pada komputer jenis Mini Computer atau pada komputer jenis Mainframe.

Pengertian PC Menurut M. Suyanto

Di dalam bukunya yang berjudul Pengantar Teknologi Informasi untuk Bisnis dijelaskan bahwa pengertian PC adalah komputer yang memiliki ukuran kecil yang dirancang khusus untuk dapat digunakan secara individual. Secara garis besar PC dapat dibagi kedalam dua jenis, yang pertama adalah PC jenis konvensional dan yang kedua adalah PC jenis non-konvensional. Contoh PC konvensional adalah: Desktop Komputer, Laptop, Netbook. Sedangkan contoh PC non-konvensional adalah: Penbase Computer, Smartphone, PDA dan Network Computer.

Untuk mengetahui lebih jauh tentang jenis-jenis komputer, kami sarankan untuk membaca artikel kami sebelumnya tentang pengertian komputer.

Pengertian PC Personal Computer

Kami kira cukup sekian yang dapat kami jelaskan tentang pengertian PC. Setelah anda membaca artikel pengertian PC ini diharapkan menjadi lebih faham dan mampu untuk membedakan antara masing-masing jenis komputer yang ada saat ini.

cara mengendalikan PC lewat android

Mengoperasikan sebuah komputer atau PC dari jarak jauh atau istilahnya di remote adalah suatu hal yang sudah biasa dilakukan, umumnya meremote dilakukan antar PC tentu saja dengan koneksi internet. Melakukan remote antar PC pernah saya lakukan saat membantu kawan atau Saudara yang kebetulan sedang berada di luar negeri untuk menginstal suatu software tertentu, bisa di maklumi teknologi atau instalasi komputer memang suatu hal yang tidak mudah dilakukan oleh seorang yang memiliki perangkat PC sekalipun.

Sebagai seorang blogger tentunya merangkap sebagai pekerja, menulis adalah aktifitas keseharian yang biasa saya lakukan selepas pulang kerja, antara jam 19.00 selepas mandi dan tentunya makan malam, menulis atau mengupdate tuliasan di blog atau sekedar membuka social media FB, Twitter, adalah keseharian saya selepas bekerja. Menulis di blog terutama blog Android ini memang butuh banyak waktu, karena setiap tulisan harus saya uji terlebih dahulu bisa dan tidaknya sebuah tutorial. 

Disela-sela menulis biasanya tidak lupa menyalakan Televisi untuk sekedar melihat informasi berita yang sedang In hari ini, dalam kondisi inilah biasanya tulisan tidak selesai teralihkan oleh berita di televisi, atau terkadang saking asing nya berita atau acara televisi saya beranjak ke kasur yang letaknya tidak jauh dari perangkat PC untuk merebahkan badan. Dalam kondisi lelah sepulang kerja sambil asik didepan televisi membuat saya enggan untuk beranjak dari kasur hanya sekedar untuk kembali menulis atau mematikan televisi, alhasil saya biarkan PC menyala dan terkadang sampai pagi karena ketiduran.  

Seiring perkembangan teknologi ponsel terutama Smart phone, saat ini meremote PC atau laptop tidak hanya dapat dilakukan dengan PC, dengan Smart phone Android juga bisa dengan cara yang nyaris sama dengan cara meremote PC dengan PC. Sekali lagi Android ikut membantu Anda yang sedikit malas seperti saya ini hanya untuk sekedar mematikan televisi atau untuk membantu teman Anda yang tidak bisa menginstal software tertentu. Bagaimana cara mengendalikan PC dengan Android, simak tutorial lengkapnya berikut ini.

Setting di PC atau Laptop

Untuk menghubungkan PC dengan Android Anda perlu mengistal software TeamViewer di PC Anda, untuk mendownload software ini silahkan download dan instal langsung dari website www.teamviewer.com  Ukuran file cukup kecil yaitu 7,35 MB. Setelah terinstal lakukan proses setting, untuk jelasnya akan saya jelaskan step by stepnya.

Pada kolom How do you want to proceed? pilih saja Basic installation, sementara untuk menu How do you want to use TeamViewer pilih saja personal / Non-commercial use jika Anda menggunakan aplikasi Teamviewer untuk PC personal. Setelah selesai pilih menu Accept - Finish.

Proses selanjutnya lakukan registrasi untuk mendapatkan ID dan password. Setelah registrasi selesai Anda akan mendapatkan ID dan password seperti pada gambar di bawah ini. ID yang dimaksud disini berupa angka sebanyak 9 digit dan password berupa kombinasi angka dan huruf sebanyak 6 digit. 

Lihat pada tulisan ready to connect (secure connection) jika berwarna hijau artinya PC siap dihubungkan dengan Android atau Komputer Anda dalam posisi online.

Setting di Android

Download dan instal aplikasi TeamViewer di Android, aplikasi ini dapat di download resmi di Playstore, untuk aplikasi yang dimaksud lihat pada gambar dibawah ini. Ukuran file 13.44 MB

Setelah terinstal maka Anda akan diminta untuk memasukkan username dan password yang sudah Anda buat sebelumnya di komputer / PC. lebih jelasnya lihat gambar dibawah ini. username yang dimaksud pada gambar dibawah ini adalah 9 digit angka yang dmulai dengan angka 458 XXX XXX, masukkan password yang tertera di aplikasi TeamViewer di PC ke Android Anda. Kemudian tekan menu Remote control.

Masukkan password yang juga berasal dari aplikasi TeamViewer di komputer atau PC, yang pada tutorial kali ini saya contohkan hurud depannya Nyxxxx.

setelah password dimasukkan tekan OK, Komputer atu PC sudah dapat dikendalikan dari Android Anda, perubahan yang terjadi PC Anda akan berubah menjadi hitam atau tanpa background. Perlu diketahui password akan berganti setiap kali Anda login ke aplikasi TeamViewer.

Berikut ini tampilan penggunaan aplikasi TeamViewer di PC dan di Android. Untuk di PC bedakan tampilan dekstop PC sebelum dan sesudah menggunakan aplikasi TeamViewer.

Hal yang sangat penting untuk diketahui koneksi internet di PC Laptop dan di Android harus stabil atau baik, Akhir kata selamat mencoba, silahkan tinggalkan komentar jika ada pertanyaan =D

POST atau Power On Self Test adalah serangkaian proses test yang dilakukan oleh komputer pada saat booting atau komputer pertama kali dihidupkan untuk mengetahui kondisi komponen perangkat keras komputer dan komponen pendukungnya. Dengan adanya proses POST memunginkan pengguna komputer dapat mengidentifikasi, menganalisis, mengisolasi menentukan letak kesalahan atau permasalahan pada komputer sehingga dapat menentukan langkah perbaikan yang paling tepat.

Dengan adanya proses ini sangat membantu user untuk menganalisis permasalahan pada komputer, dan jika terjadi permasalahan pada komputer tersebut maka komputer akan menampilkan tanda atau kode kesalahan. Kode-kode tersebut berupa:
1. Kode Suara beep
2. Kode angka yang ditampilkan pada layar monitor
3. kode pesan singkat

Kode- Kode kesalahan tiap komputer berbeda-beda tergantung BIOS yang digunakan. Ada 3 bios yang sering digunakan pada saat ini yaitu AMI BIOS, AWARDS BIOS dan PHOENIX BIOS. Tiap bios tersebut mempunyai pesan/kode masing-masing dalam mengidentifikasi permasalahan pada perangkatnya. Untuk mengetahui kode kesalahan pada pada BIOS akan saya tunjukan kepada anda .

asic Input Output System atau lebih dikenal dengan BIOS merupakan program yang disimpan didalam IC yang tertanam pada motherboard yang berfungsi untuk menginisialisasi perangkat keras yang terhubung pada komputer. BIOS juga berperan untuk untuk memberi tanda jika ada permasalahan pada perangkat keras pada saat komputer pertama kali dinyalakan, atau proses ini biasa disebut dengan POST.

Macam - macam BIOS Komputer:

1. AMI BIOS
AMI BIOS adalah BIOS yang dikembangkan oleh Megatrends Amerika. AMI BIOS adalah BIOS Firmware paling populer untuk PC
Kode Beep pada AMI BIOS:
1x   = RAM mengalami masalah
2x   = Sirkuit gagal mengecek keseimbangan DRAM Parity (sistem memori)
3x   = Kegagalan memori pada 64 KB pertama
4x   = Timer pada sistem gagal bekerja
5x   = CPU Error atau motherboard tidak dapat menjalankan prosessor
6x   = Controller pada keyboardtidak dapat berjalan dengan baik
7x   = Vido Mode Error
8x   = Tes Mmori VGA gagal
9x   = Checksum error ROM BIOS bermasalah
10x = CMOS Shutdown resd/write mengalami masalah
11x = Chache memori error
1 beep panjang dan 3 beep pendek = Extended memori rusak
1 beep panjang dan 8 beep pendek = Tes tampilan gambar gagal

2. Awards BIOS
Kode Kesalahan pada Awards BIOS
1 beep panjang dan 2 beep pendek = Video error
1x beep panjang                          = kesalahan RAM
1x panjang dan 2x beep pendek     = VGA Rusak
1x panjang dan 3x beep pendek     = Keyboard rusak
Beep tak terputus                         = RAM atau Grafik tidak terpasang

3. Phoenix BIOS
Kode kesalahan pada Phoenix BIOS:
1x - 1x - 4x = BIOS rusak
1x - 2x - 1x = Motherboard rusak
1x - 3x - 1x = RAM mengalami kerusakan
3x - 1x - 1x = Motherboard rusak
3x - 3x - 4x = VGA mengalami kerusakan

Untuk masuk ke menu BIOS pada komputer umumnya dengan menekan tombol DELETE pada saat komputer pertama dinyalakan, jika langkah ini tidak berhasil anda bisa menggunakan perintah lain sesuai dengan BIOS yang terpasang pada komputer anda. contohnya: F2 ataupun ESC.
Semoga artikel sederhana ini bisa bermanfaat....

Siapa yang tidak ingin memiliki wajah yang mulus dan sehat? Baik pria maupun wanita pasti ingin memilikinya. Masalahnya, jerawat merupakan musuh kulit yang selalu datang mengganggu. Jerawat sering muncul walaupun Anda sudah melewati masa pubertas.

Ada banyak faktor yang bisa memunculkan jerawat. Selain jarang membersihkan wajah, mengonsumsi makanan yang tinggi akan lemak dan minyak juga akan membuat jerawat tumbuh dengan subur. Oleh karena itu berikut adalah daftar makanan yang dapat membantu Anda untuk menghilangkan jerawat seperti dilansir dari indiatimes.

Bayam
Kotoran dan bakteri dalam kulit yang tidak bisa keluar akan menjadi penyebab munculnya jerawat. Sedangkan makanan hijau seperti bayam kaya akan klorofil yang membantu membersihkan bakteri dan kotoran penyebab jerawat. Bayam juga kaya akan vitamin A yang secara alami mampu mencegah jerawat.

Kunyit
Kunyit adalah rempah-rempah yang baik untuk mencegah jerawat. Sebab kunyit kaya akan manfaat obat yang dapat menghalau bakteri dan racun penyebab peradangan jerawat.

Cokelat
Mengonsumsi cokelat yang tidak tinggi akan gula dapat mencegah jerawat. Selain itu cokelat mampu meningkatkan aliran darah di kulit yang membuat wajah Anda lebih bersinar dan awet muda.

Wortel
Wortel tidak hanya menyehatkan untuk mata Anda. Namun kandungan vitamin A dalam bentuk beta karoten di dalamnya mampu melawan bakteri penyebab jerawat.

Ikan salmon
Salmon merupakan ikan yang tinggi akan asam lemak omega 3. Nutrisi ini dapat meningkatkan produksi kolagen di kulit dan membantu melawan peradangan penyebab jerawat.

Selain mengonsumsi makanan di atas, jaga selalu kebersihan kulit Anda agar jerawat tidak hinggap di wajah Anda.

Sumber: merdeka
#kesehatan #Tips #Penyakit #KesehatanTubuh #Manfaat #TipsSehat #Herbal #Wanita #ObatHerbal #Kecantikan #Buah #Diet #ManfaatBuah #Cantik #HidupSehat #Langsing #Khasiat #Kulit http://goo.gl/GJ13sn

31 komentar

Masker Organik Arjuna

14 Agt 2015

 

+Edhy Jun kalau mau bisa coba gratis masker saya dari beras &herbal jawa mas, bisa dipakai untuk 7-10 hari pemakaian. Info lengkapnya bisa invite 587e9a71. 

Tambahkan komentar...

Tari Mirasati

Dibagikan kepada publik  -  4 Agt 2015

 

Jangan Suka Marah-marah, Ini Efek Negatifnya

Apa yang terjadi pada tubuh ketika Anda marah-marah, berteriak, menjerit, atau mencoba meluapkan segala emosi? Otot-otot akan menjadi tegang, sistem pencernaan terganggu, bahkan terjadi perubahan bahan kimia pada otak.

Perubahan-perubahan tersebut hanya akan menjadi racun dalam tubuh dan mengganggu kesehatan dalam jangka panjang. Berikut 10 efek negatif dari kemarahan.

Sakit kepala
Jangan heran jika tiba-tiba sakit kepala muncul saat marah-marah. Otot-otot yang tegang dan juga perubahan bahan kimia di otak saat marah bisa menjadi pemicu sakit kepala.

Sulit tidur
Menjadi susah tidur sering kali terjadi pada orang yang sedang dalam kemarahan. Saat marah, tingkat produksi hormon di tubuh mengalami perubahan dan membuat Anda sulit tidur.

Rasa cemas
Rasa cemas maupun gelisah adalah efek samping yang paling umum terjadi saat marah. Tingginya kadar kortisol dalam tubuh saat marah membuat Anda mudah cemas.

Masalah pencernaan
Efek dari kemarahan ternyata sampai menganggu sistem pencernaan. Mengapa? Hal ini disebabkan, karena sistem tubuh akan berhenti seketika saat sedang marah.

Tekanan darah tinggi
Saat marah, tubuh menjadi tegang, sehingga bisa memicu tekanan darah tinggi. Dampak tekanan darah tinggi bisa berujung pada penyakit stroke.

Depresi
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang-orang yang sering marah, dalam jangka panjang akan berisiko mengalami depresi. Untuk itu, kelolalah emosi dengan baik.

Serangan jantung
Serangan jantung kerap terjadi ketika seseorang sedang marah atau meluapkan segala emosinya. Berdasarkan penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam The European Heart Journal Acute Cardiovascular Care, orang yang marah secara intens akan meningkatkan risiko sampai 8,5 kali terkena serangan jantung. http://goo.gl/sJVkou

34 komentar

Azza Rafa

8 Agt 2015

 

Betul sekali,liat aja org sdg marah,1mntpun keliatan kening berkerut klo di biasakan,cepat tua sblm saatny

Tambahkan komentar...

Tari Mirasati

Dibagikan kepada publik  -  30 Jun 2015

 

Minta Jokowi Mundur, Netizen Bikin Tagar SudahlahJokowi

Para netizen khususnya pengguna media sosial twitter membuat tanda pagar (#) #SudahlahJokowi sebagai bentuk kekecewaan terhadap kepemimpinan Presiden Joko Widodo.

Tagar #SudahlahJokowi hingga Selasa (30/6/2015) siang menjadi trending topic. Para netizen yang mencuit dan menggunakan tagar tersebut menyuarakan agar Jokowi mundur dari jabatannya.

Seperti yang dikatakan Sandi Kurnia. "Lambaikan tangan anda di depan Camera, bila anda tdk sanggup mengurus Negara. #sudahlahjokowi," kata pemilik akun @sandi_mio ini.

"ini spesial buat pak jokowi #SudahlahJokowi. waktumu sudah habis pak dan mungkin Anda lelah," cuit akun @RSubagtiyar.

"Bapak lelah, kampun lelah, #sudahlahjokowi," kata pemilik akun @kristwianto.

Namun, ada juga netizen yang membela Jokowi dan ikut menggunakan tagar tersebut. "#sudahlahjokowi gak usah urusin hinaan itu, buang waktu saja. Teruskan kerja ngebut. Yg menghina jg gak jelas," kata pemilik akun @mpujayaprema.

"negara ini besar..butuh waktu buat perbaikinnya gak kaya sulapan.. #SudahlahJokowi," kicau akun @Hafs_Larasweety.




Sumber: teropongsenayan.com
#Jokowi #Indonesia #Presiden
http://goo.gl/H6Q0qI

127 komentar

Ahmad Farid

8 Agt 2015

+

1
2
1

 

Ga usah pada ribut deh....namanya presiden yg jelas ga akan bisa memuaskan semua kalangan.
Klo ada yg salah dg presiden ingatkan aja ga usah rame...ingat bagi yg muslim, dalam sholat jika imam salah ingatkan dgn membaca subhanallah.
Klo presiden salah kita berdzikir semua...kan lebih sejuk..mari bangun Indonesia lebih baik lebih maju

Tambahkan komentar...

Tari Mirasati

Dibagikan kepada publik  -  11 Jun 2015

 

10 Faktor yang Pengaruhi Kesuburan Wanita
Follow: +Tari Mirasati

Seiring dengan pertambahan usia, tingkat kesuburan wanita akan menurun. Tapi, meski berada di usia subur, faktor gaya hidup berperan besar dalam memengaruhi peluang seorang wanita untuk hamil.

"Wanita yang ingin hamil sering tidak tahu apa hal terbaik yang harus mereka lakukan atau tidak dilakukan," kata Francisco Arredondo, ahli reproduksi endokrinologi di San Antonio, Texas.

Ketahui apa saja faktor-faktor yang bisa memengaruhi kesuburan wanita.

1. Obesitas

Memiliki kelebihan lemak bisa memengaruhi produksi hormon sehingga kehamilan sulit didapatkan. "Makin berat bobot tubuh wanita, makin rendah fungsi ovariumnya," kata Thomas Jefferson, spesialis obgyn.

Wanita yang mengalami obesitas di usia 18 tahun cenderung menderita polycystic ovary syndrome (PCOS) dan sulit untuk hamil.

2. Terlalu kurus

Bukan hanya kegemukan, terlalu kurus juga akan berpengaruh pada hormon. Tubuh yang terlalu kurus biasanya kekurangan hormon leptin, hormon yang mengontrol rasa lapar dan kenyang. Hormon ini juga memengaruhi masa menstruasi.

3. Pertambahan usia

Saat seorang wanita mencapai menopause, biasanya di usia 50-an, ia tak lagi bisa memproduksi sel telur dan sulit hamil. Tetapi beberapa tahun sebelum menopause, seorang wanita akan mengalami gangguan kesuburan karena jumlah sel telurnya berkurang.

Tidak ada angka yang resmi kapan kesuburan wanita akan berkurang, tapi kebanyakan dokter mengatakan usia di atas 35 tahun peluang kehamilan akan menurun.

4. Ibu

Tanyakan pada ibu Anda di usia berapa ia mencapai menopause. Jika ia memulainya di usia yang tergolong muda, besar kemungkinan Anda juga. Faktor genetik memang berpengaruh pada banyak atau sedikitnya jumlah sel telur yang kita miliki.

5. Zat kimia

Paparan polutan, pestisida, dan zat-zat kimia industri bisa menurunkan tingkat kesuburan sampai 29 persen. Beberapa zat kimia yang kita temui di produk kecantikan atau pembersih rumah, seperti phthalates, juga bisa memengaruhi kadar hormon dalam tubuh.

6. Merokok

Merokok bisa mengganggu perkembangan janin dan juga menurunkan peluang kehamilan. American Society for Reproductive Medicine mengungkapkan, merokok adalah penyebab dari 13 persen kasus infertilitas. Merokok diketahui akan mengacaukan hormon dan merusak DNA, baik pada pria atau wanita.

7. Alkohol

Yang perlu diwaspadai adalah konsumsi alkohol dalam jumlah besar, yakni lebih dari satu minuman perhari. Penelitian mengungkapkan, wanita yang tergolong peminum cenderung lebih sering menjalani terapi untuk kehamilan.

8. Olahraga berat

Berolahraga rutin memang akan membantu kita menjaga berat badan, kuat, dan berenergi. Semua itu diperlukan saat kita hamil. Tapi, jika kita berolahraga terlalu berat, dampaknya justru buruk pada proses ovulasi. Gejala paling nyata dari olahraga berat adalah gangguan siklus haid, menjadi terlalu banyak atau terlalu sedikit.

9. Gangguan tiroid

Gangguan tiroid bisa memengaruhi proses ovulasi dan kehamilan. Karena itu, tak ada salahnya untuk memeriksa kadar tiroid Anda jika Anda belum juga berhasil hamil.

10. Kafein

Kecandunan minuman berkafein dapat mengganggu kontraksi otot yang membantu sel telur berpindah dari ovarium melalui tuba falopi ke rahim.




#kehamilan #kesehatan #hamil #tipshamil #sehat
Ad: http://goo.gl/JkVQDP

5 komentar

Gilbert kim

11 Agt 2015

 

hi cantik

Tambahkan komentar...

Tari Mirasati

Dibagikan kepada publik  -  19 Apr 2015

 

Manfaat Singkong, Jaga Kesehatan Tulang Hingga Jantung

Siapa yang suka makan singkong? Umbi yang murah meriah ini mudah dijumpai di Indonesia, semua orang dari berbagai lapisan masyarakat dapat memakannya. Walaupun dikenal sebagai makanan kampung, singkong punya segudang manfaat untuk kesehatan Anda.

Dilansir dari Nutrition and You, singkong memiliki jumlah kalori dua kali lipat dibandingkan kentang. Maka tak salah jika singkong menjadi salah satu makanan pokok sebagai sumber karbohidrat. Dalam 100 gram singkong, mengandung 160 kalori, sebagian besar terdiri dari sukrosa.

Singkong lebih rendah lemak dibandingkan sereal dan kacang-kacangan. Walaupun begitu, singkong memiliki kandungan protein yang tinggi dibandingkan ubi, kentang dan pisang.

Singkong kaya akan vitamin K yang memiliki peran dalam membangun masa tulang. Sehingga konsumsi singkong dapat menurunkan risiko osteoporosis. Selain itu, vitamin K akan melindungi dan berperan penting dalam pengobatan pasien Alzheimer dengan membatasi kerusakan saraf di otak.

Umbi yang lezat ini merupakan sumber dari vitamin B kompleks dan kelompok vitamin seperti folates, thiamin, piridoksin (vitamin B-6), riboflavin, dan asam pantotenat. Riboflavin berperan dalam pertumbuhan tubuh dan memproduksi sel darah merah untuk mengurangi anemia.

Singkong merupakan sumber mineral yang penting bag tubuh, antara lain seng, magnesium, tembaga, besi, dan mangan. Selain itu, singkong memiliki jumlah kalium yang cukup sebagai komponen penting pembentukan sel tubuh dan mengatur tekanan darah.

Sebuah penelitian seperti dilansir Affleap menunjukkan manfaat singkong sebagai penurun kadar kolesterol jahat dalam darah. Tidak hanya itu, singkong juga dapat menurunkan kadar trigliserida dan menjadi sumber serat yang bagus. Tak heran jika singkong dapat menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, kanker usus besar dan membantu mengendalikan diabetes. Dengan catatan, singkong diolah dengan cara kukus atau rebus.

Makanan kampung tidak kalah sehat dengan makanan lain. Apakah Anda juga suka makan singkong?





Sumber: vemale
#singkong #manfaatsingkong #kesehatan #khasiatsingkong
http://goo.gl/D09VLI

13 komentar

Joko Suyono

8 Agt 2015